یکشنبه, ۱۸ شهریور , ۱۴۰۳
آجیل ها می‌توانند به مدیریت وزن کمک کنند 04 مهر 1402

آجیل ها می‌توانند به مدیریت وزن کمک کنند

یک مطالعه جدید نشان داده است افرادی که بادام می‌خورند، به اندازه افرادی که بادام مصرف نمی‌کنند، وزن کم کردند. آجیل هایی مانند بادام سیر کننده و حاوی انواع مواد مغذی مورد نیاز هستند و می‌توانند به مدیریت وزن کمک کنند.

اضافه وزن کمی خطر مرگ‌ومیر را کاهش می‌دهد 20 شهریور 1402

اضافه وزن کمی خطر مرگ‌ومیر را کاهش می‌دهد

تجزیه و تحلیل مقاله منتشرشده در سال ۲۰۱۳  که نزدیک به ۱۰۰ تحقیق بود و بیش از ۲.۸ میلیون نفر را شامل می‌شد، نشان داد که اضافه وزن کمی خطر مرگ‌ومیر را کاهش می‌دهد