استرس را با چه مواد غذایی کاهش دهیم؟
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنشهای بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
تیر ۳۰, ۱۴۰۲ - 16:08 ادامه مطلب