آنچه که درباره آلودگی هوای تهران باید بدانید

به گزارش سرمایه فردا، شاخص آلودگی هوای تهران به ۲۰۷ پی پی ام رسیده است که به مرز هشدار رسیده است. این آلودگی دلایل مختلفی ایجاد می‌شود، از جمله:

1. محدودیت‌های مکانی: تهران در یک وادی قرار دارد که باعث می‌شود بادها به طور کامل حرکت نکنند و مواد آلودگی در هوا ماندگار شوند.
2. تعداد بالای خودروها: تهران یکی از شهرهایی با بیشترین تعداد خودروها در جهان است که به آلودگی هوا کمک می‌کند.
3. کارخانه‌ها و صنایع: وجود کارخانه‌ها و صنایع در نزدیکی شهر نیز باعث افزایش میزان آلودگی می‌شود.
4. مصرف بالای بنزین: استفاده از بنزین به عنوان سوخت در خودروها و موتورها نیز یکی از عوامل اصلی آلودگی هوا است.

در چند وقت اخیر مصرف مازوت توسط نیروگاه‌ها و صنایع افزایش یافته است. به طوری که گفته می‌شود بیش از ۸ درصد آلودگی تهران به مازوت بر می‌گردد. البته ۸۰ درصد از آلودگی تهران ناشی از دود خودروها استد که از این میزان ۶۰ درصد آلاینده‌ها به خودروهای فرسوده بر می‌گردد.

مازوت مواد شیمیایی خطرناکی است

مازوت می‌تواند باعث آسیب‌های جدی برای سلامت انسانی و محیط زیست شود. ترکیبات خطرناک مازوت شامل موارد زیر است:

1. میکروسکوپ‌های مازوتی: این میکروسکوپ‌ها می‌توانند به صورت گاز یا آب وارد بدن شوند و باعث آسیب‌های حاد و کبودی در ریه‌ها و قلب شوند.
2. مواد معدنی مانند آهن و منیزیم: این مواد معدنی می‌توانند باعث ایجاد ترکیبات مختلفی شوند که می‌توانند خطرناک باشند.
3. ترکیبات آلی: مازوت می‌تواند با مواد آلی مختلف ترکیب شود که می‌تواند باعث ایجاد مواد شیمیایی

آلودگی هوای تهران به دلیل ترکیبی از ذرات مختلفی از جمله آلاین‌ها، آلکل‌ها، زاکس و زیست‌تودک‌ها رخ می‌دهد. برخی از ذرات خطرناکی که در هوای تهران مشاهده شده‌اند عبارتند از:

• PM2.5: ذرات کوچک‌تر از ۲.۵ میکرومتر که می‌توانند تا ریه‌ها نفوذ کنند.
• PM10: ذرات کوچک‌تر از ۱۰ میکرومتر که می‌توانند موجب آلرژی و عوارض دستگاه تنفسی شوند.
• آلکل‌ها: مانند بنزین و نفتالین که از سوختن نفت سرگرم می‌شوند.
• زاکس: مواد آلودگی ناشی از فرآیندهای صنعتی و محدوده‌های شهری.
• زیست‌تودک‌ها: مواد آلودگی ناشی از فرآیندهای زیستی و زنده‌سازی.

آلودگی هوای تهران در وضعیت بنفش قرار دارد. این مساله می‌تواند باعث بیماری‌های سرطانی و تنفسی و حتی بیماری‌های پوستی شود تحقیقات نشان می‌دهند به دلیل آلودگی هوای شهر. محیط‌های شهری با میزان بالایی از آلاینده‌ها و مواد ضربه‌کننده می‌توانند به افزایش خطر سرطان‌های نفس‌گیری، قلبی و عروقی منجر شود. این ذرات می‌توانند به سلامت عمومی و انسانی تأثیرات منفی داشته باشند. بهتر است از استفاده از ماسک و کاهش فعالیت‌های خارجی در روزهایی که میزان آلودگی بالاست، خودداری کنید.

آلودگی هوای تهران چه بیماری عفونی ایجاد می‌کند

1. عفونت‌های دست و بالشی: آلودگی هوایی می‌تواند باعث افزایش میزان عفونت‌های دست و بالشی شود.
2. عفونت‌های دست‌ها و پوست: آلودگی هوایی می‌تواند باعث افزایش عفونت‌های دست‌ها و پوست شود.
3. عفونت‌های دستگاه تنفسی: آلودگی هوایی می‌تواند باعث افزایش عفونت‌های دستگاه تنفسی شود.
4. عفونت‌های گردن و حلقه‌های گلویی: آلودگی هوایی می‌تواند باعث افزایش عفونت‌های گردن و حلقه‌های گلویی شود.

چه اصولی در زمان آلودگی هوای تهران باید رعایت کرد؟

1. به داخل خانه بمانید: اگر به مسافرت می‌روید، بهتر است از مسافرت‌های غیرضروری خودداری کنید.
2. از فعالیت‌های بیرونی خودداری کنید: فعالیت‌هایی که شما را به هوای آلوده می‌برد، مانند راکتی یا دویدن، بهتر است از آنها خودداری کنید.
3. از استفاده از موتورهای داخلی خودداری کنید: موتورهای داخلی مانند هواکش‌ها و تهویه‌های هوایی می‌توانند هوای آلوده را داخل خانه بیاورند.
4. از استفاده از موتورهای خارجی خودداری کنید: موتورهای خارجی مانند موتورهای ماشین و دیزل می‌توانند هوای آلوده را افزایش دهند.
5. از استفاده از مواد شیمیایی خودداری کنید: مواد شیمیایی مانند مواد تمیز کردن و مواد تنظیف می‌توانند هوای آلوده را بیشتر کنند.
6. از استفاده از دستگاه‌های گرمایی خودداری کنید: دستگاه‌های گرمایی مانند فر موتور و دیزل می‌توانند هوای آلوده را افزایش دهند.
7. از استفاده از دستگاه‌های تلویزیونی خودداری کنید: دستگاه‌های تلویزیونی مانند تلویزیون‌ها و لپ‌تاپ‌ها می‌توانند هوای آلوده را افزایش دهند.
8. از استفاده از دستگاه‌های صوتی خودداری کنید: دستگاه‌های صوتی مانند تلویزیون‌ها و لپ‌تاپ‌ها می‌توانند هوای آلوده را افزایش دهند.

در هوای آلوده، مصرف چه غذاهایی می‌توانند مفید باشد؟

1. اسیدهای آمینی: مانند ماهی، تخم‌مرغ، و گوشت قرمز که به تقویت دستگاه ایمنی کمک می‌کنند. حتی به صورت عرفی بسیاری از مردم شیر می خورند.
2. تره‌ها: مانند سبزیجات، که زیوتیمین و آنتی‌اکسیدان‌های قویی دارند که به محافظت از سلامت روان‌شناسی کمک می‌کنند. همچنین کلزی و کرفس، که آنتی‌اکسیدان‌های قویی دارند که به تقویت دستگاه ایمنی کمک می‌کنند.
3. میوه‌ها: مانند آبگوشت، که آهوان و مواد معدنی مهمی مانند ویتامین C دارند.
4. نوشیدنی‌های سالم: مانند چای سبز و قهوه سبز، که می‌توانند به تقویت دستگاه ایمنی کمک کنند.

همچنین، از مصرف غذاهایی که ممکن است مواد آلوده را افزایش دهند، مانند غذاهای فرآوری شده و مصرف بیش از حد الکل، خودداری کنید.