پایگاه خبری سرمایه فردا

اگر می‌خواهید شب‌ها خواب خوبی داشته باشید، حتما باید به زمان خوردن شام و مقدار آن توجه کنید، این مطلب برای خواب راحت به شما کمک می‌کند.

به گزارش سرمایه فردا، یک متخصص تغذیه، به ارایه توصیه های غذایی برای مقابله با تنگی نفس پرداخت.

یک متخصص تغذیه، سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سُرب از بدن است.