پایگاه خبری سرمایه فردا

ماهی‌های چرب مانند ماهی سالمون، ساردین‌ ‌و قزل‌آلا نیز نقش زیادی در یک رژیم غذایی سالم برای قلب و مغز دارند.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد؛ بدنتان گرم است، شاید حتی عرق کرده باشید، اما دست‌ها و پاهایتان سرد و بی‌حس هستند. انگار گرما در جایی میانه راه گم می‌شود و به مقصد نهایی نمی‌رسد. این پدیده که شاید ساده به نظر برسد، گاه روایتگر داستان‌های عمیق‌تری در بدن است. گزارشی از دلایل گرمای بدن و سردی همزمان دست‌ها و پاها.

یکی از دلایل شایع سردرد روزه دار «ترک کافئین» ‌‌در طول روز است، اما چرا این مسأله باعث سردرد در طول روز می‌شود؟

شب‌ها، درست وقتی که همه چیز آرام می‌گیرد و نوزاد پس از ساعتها بی‌قراری به خواب رفته، ناگهان اتاق دور سرت می‌چرخد. حالت تهوع به سراغت می‌آید و نم‌دانم چرا این حس فقط شب‌ها سراغت می‌آید. اگر تازه مادر شده‌ای و به نوزادت شیر می‌دهی، اگر پریود هم شده‌ای، بدنت داستانی برای گفتن دارد. گزارشی از علل سرگیجه‌های شبانه در مادران شیرده.

تجهیزات تست قندخون در سال‌های گذشته رایگان بود، اما حالا داستان متفاوت شده نه تنها پول باید پرداخت کنید، بلکه ارزان هم نیست، سلامتی گران شده‌است.

بهترین محافظت از بدن در سرما تنظیم آب بدن و حفظ دمای بدن است. در این شرایط باید به اندازه کافی نوشیدنی گرم استفاده کرد.

شکستن قولنج شاید لحظه‌ای حس رهایی و آرامش به بدن بدهد، اما پشت این صدای تق‌تق، واقعیتی نهفته است که می‌تواند سلامت مفاصل و حتی جان افراد را تهدید کند. آنچه در شبکه‌های اجتماعی به‌عنوان درمان یا سرگرمی تبلیغ می‌شود، در نگاه متخصصان می‌تواند به آسیب‌های جدی و غیرقابل جبران منجر شود.

در روزهایی که نفس کشیدن در تهران به چالشی جدی بدل شده، بازار محصولات بهداشتی و مکمل‌های ضدآلودگی با قیمت‌های نجومی داغ‌تر از همیشه است. از کرم‌های چندصدهزار تومانی گرفته تا دستگاه‌های تصفیه هوای ده‌ها میلیونی، همه در ویترین تبلیغات مجازی و عطاری‌ها عرضه می‌شوند؛ بازاری که بیش از آنکه تضمین‌کننده سلامت باشد، اضطراب و فشار اقتصادی را بر دوش خانواده‌ها سنگین‌تر کرده است.

در حالی‌ که طب سنتی در سال‌های اخیر با استقبال گسترده مردمی و گسترش مراکز درمانی در تهران روبه‌رو شده، وزارت بهداشت درباره سوءاستفاده از ناآگاهی مردم هشدار داده است در حالی که متخصصان طب سنتی معتقد هستند با توسعه علمی طب سنتی می‌توان چالش‌ها را رفع کرد.