چگونه معاشرت کنیم که تنها نشویم
معاشرت باید منجر به کاهش اظطراب شود. این وقتی اتفاق میافتد که اطمینان عقلانی و تعهد در معاشرت وجود داشته باشد.
افزایش خطر ابتلا به افسردگی با شیرین کننده های مصنوعی
محققان ارتباط بالقوهای بین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده، به ویژه آنهایی که حاوی شیرین کنندههای مصنوعی هستند و افزایش خطر ابتلا به افسردگی را کشف کردهاند.
کاهش ۱۷ درصدی خطر افسردگی با خوردن آجیل
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن روزانه یک مشت آجیل با کاهش ۱۷ درصدی خطر افسردگی مرتبط است.